Verto masažas

Verto metodas – masažas, sukurtas  Moksliniame-tyrimų Fizinės kultūros institute (Sankt-Peterburgas, Rusija) sportinės, atstatomosios sporto medicinos ir fiziologijos sektoriuje. Metodo autorius – Andrej‘us Grenennikov‘as. Verto masažas – tai metodika, skirta organizmo amžiaus pokyčių korekcijai, rekomenduojama šiais atvejais:

- pogimdyviniu laikotarpiu; masažas palengvina pogimdyvinio laikotarpio tėkmę ir yra skirtas figūros korekcijai, judamojo aparato ligų profilaktikai, miego normalizavimui, nuostabios išorinės būklės atkūrimui, bendros savijautos gerinimui, nuovargio ir dirglumo mažinimui.

- klimakso laikotarpiu; masažas atliekamas klimakterinio sindromo pasireiškimo mažinimui: psichologinio diskomforto šalinimas, kraujo antplūdžių, raumenų spazmų ir traukulių, galvos skausmų mažinimui, miego gerinimui.

- kūno atjauninimui (amžiaus pokyčių korekcija); masažas skirtas odos atjauninimui, senėjimo procesų lėtinimui, bendro tonuso pakėlimui, taisyklingos laikysenos įgūdžių kūrimas ir įtvirtinimas, organizmo funkcinių galimybių didinimas bei fizinio ir psichologinio komforto jausmo sukūrimas.

Masažo kursas susideda iš 10 procedūrų. Metodika apima daugiau nei 90 masažo technikų, kurios atliekamos įvairiu gyliu, jėga ir poveikio tempu. Kiekvienos technikos panaudojimo variantų gausa suteikia platų poveikio spektrą, įtakojantį masažuojamojo organizmą.

Trukmė - 1 val.