Šiaurietiškas ėjimas

Šiaurietiškas ėjimas

Šiaurietiškas ėjimas –  sveikas ir malonus ėjimo būdas, kuriuo gali mėgautis tiek jaunas žmogus, tiek senjoras. Einama naudojant specialias šiaurietiškam ėjimui pritaikytas lazdas.

Šiaurietiškas ėjimas ir sveikata

• Viso kūno pramankšta, einant dirba 90% kūno raumenų
• Gerina širdies darbą
• Sudeginama 40% daugiau kalorijų negu vaikščionat įprastai
• Stiprina rankas ir kojas, gražina figūrą