Treniruokliai yra 2 rūšių – kardio treniruokliai (aerobiniai) ir jėgos.
Kardio treniruokliai rekomenduojami siekiant gerinti bendrą organizmo (ypač širdies) savijautą bei mažinti antsvorį.
•Lipynė (Steperis) yra lipimo laiptais imituoklis. Skirtas kojoms, klubams ir širdies veiklos stiprinimui.
•Bėgimo takelis – kojoms, nugarai ir krūtinei. Efektyvus riebalų deginimo būdas. Stiprina širdies veiklą.
•Dviratis – kojoms, nugarai ir pilvui. Degina riebalus, stiprina širdies veiklą. Rekomenduojamas turintiems antsvorį ar sąnarių problemas bei vyresnio amžiaus žmonėms.
•Elipsinis treniruoklis – kojoms, klubams, rankoms, nugarai, pečiams ir krūtinei. Stiprina širdies veiklą. Mažiau kenkia sąnariams nei bėgimo takelis ar steperis.
•Irklavimo treniruoklis - pečių, pilvo, rankų ir nugaros raumenis. Gerina širdies ir kraujo apytakos sistemą, neapkrauna sąnarių.
Jėgos treniruokliai skirti raumenų jėgai ir ištvermei lavinti.
•Jėgos staklės – tai universalus treniruoklis, kuris turi daug funkcijų. Funkcijų gausa priklauso nuo treniruoklio modelio.
•Suoleliai – dažniausiai tai vienos rūšies užsiėmimams skirti treniruokliai – sunkumų kilnojimo suolelis, pilvo preso suolelis, kojų raumenų suolelis ir pan.
Taip pat yra ir daugiafunkcinių suolelių, kurie tinka įvairių raumenų grupių mankštai.
