Gamta po truputį bunda, o jus vis dar kamuoja žiemos tingulys? Išbandykite šį 5 sporto pratimų komplektą – pažadame, tikrąjį pavasarį pasitiksite žvalūs, energingi ir džiaugsitės padailėjusiomis kūno formomis!
|
Dauguma lietuvių mano, kad sveika mityba yra neatsiejama sveiko gyvenimo būdo dalis, tačiau tuo pačiu metu beveik trečdalis (29% respondentų) teigia, kad tinkama mityba yra sudėtinga ir sunkiai suprantama.
|
. Jogos mokytoja Milana Jašinskytė teigia, kad joga turėtų užsiimti kiekvienas, nes ji gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę, tereikia žinoti keletą paprastų taisyklių.
|
Sportas ne visada sveikata - naujas tyrimas parodė, kiek kartų mankštinantis per savaitę galima sulaukti infarkto
(
Dažnai kartojama, kad žmonės turi daugiau judėti ir rūpintis savo kūnu. Tai, žinoma, yra geras patarimas, tačiau kai kurie vyrai jį priima per daug rimtai.
|
Sportininkas primena – treniruočių metu organizmas jau gavo didelį krūvį, todėl po jų reikėtų vartoti maistą, kuris lengvai virškinasi – geriausiai tinka angliavandeniai
|
Ar šį rytą buvote sporto salėje?
|
Adonis ir Alissa sporto salėje plūšėdavo 5-6 dienas per savaitę
|
Didėjantis kūno svoris, kamuojančios stuburo problemos, galvos, juosmens,
|
„Joga sukuria tą atmosferą, kur aš galiu visiškai atsiduoti tiesiog vienam, paprastam fiziniam pratimui“, – kalbėjo R. Leonavičius
|
Kas gi tokia ta aerobinė gimnastika?
|