|
|
|
|
|
|
|
Įpročiai, žudantys smegenų ląsteles
|
Japonų mokslininkai įvardijo penkis žalingus įpročius, kurie gali pražudyti žmogaus smegenų ląsteles. Tai - miego trūkumas, stresas, dehidratacija, rūkymas ir narkotikų vartojimas.
Miego trūkumas pažeidžia neuronus, o tai lemia pažintinių smegenų funkcijų prastėjimą. Medikų nuomone, sveikas žmogus turi miegoti ne mažiau kaip 7 valandas per parą.
Sekinantis stresinių situacijų poveikis sukelia neatitaisomų pokyčių, kurie skatina psichikos sutrikimus.
Dėl organizmo dehidratacijos, kuri atsiranda piktnaudžiaujant alkoholiniais gėrimais, gali ištikti širdies smūgis, jis neigiamai paveikia smegenų veiklą.
Cigaretės ir narkotikai turi medžiagų, kurios žudo smegenų ląsteles ir sukelia priklausomybę. Medikai sako, kad net vieną kartą užtraukęs dūmo rūkalius gauna daugiau nei 7 tūkst. toksinių medžiagų, kurių šimtoji dalis gali išprovokuoti insultą, infarktą ir net vėžį.
